Napoje izotoniczne (np. Isostar) powinnno się pić podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zapobiegają odwodnieniu i uzupełniają niedobór składników mineralnych ważnych dla pracy układu nerwowego, mięśni i serca (np. sód, potas, magnez, wapń).  Napoje kart tarota energetyzujące mają działanie pobudzające (np. Red Bull). Przed... 
Przykładowy jadłospis: DZIEŃ 1.energia 1460 kcal; białko 75 g; tłuszcz 64 g; węglowodany 180 g; magnez 100% dziennego zapotrzebowania; witamina B1 70%; witamina B2 246%; B6 170%; kwas foliowy 260%Śniadanie 170 kcalMuesli z jogurtem. Przekąska 170 kcalOwoce z maślanką.Obiad 530 kcal Wątróbki drobiowe.Podwieczorek 150 kcal Sok marchwiowo-brzoskwiniowy, kiwi.Kolacja 480 kcal Jajecznica z łososiem (połóż na kromkę tosta pełnoziarnistego). DZIE... 
Są różne odmiany miodu i każda działa na nasz organizm nieco inaczej. To rodzaj kwiatów, z których pszczoły spijają nektar, głównie decyduje o tym, jakie schorzenia możemy nim leczyć. Wybierz gatunek dla siebieAkacjowy – najlepszy przy kłopotach z przemianą materii. Dwie łyżki rozcieńczone wieczorem w szklance letniej wody i wypijane rano na czczo regulują trawienie i zapobiegają zaparciom. G... 
JabłkaDostarczają aż 300 ważnych dla zdrowia substancji. Dla odchudzających się szczególnie ważne są pektyny. Oczyszczają one jelita, wiążą i niwelują trujące substancje. Poza tym regulują układ trawienny i pobudzają wydalanie. Codziennie należy zjeść przynajmniej jedno jabłko. MakaronWbrew obiegowym opiniom makaron nie jest tuczącym pokarmem. Bardziej niebezpieczne dla figury są tłuste sosy, kt&o... 
DIETA TRWA: 10 dni. ODCHUDZA: ok. 1,5 kg. MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: raz w miesiącu.POLECANA: osobom zdrowym, zwłaszcza kobietom z nadwagą lub otyłością, osobom odchudzającym się ze skłonnością do nadciśnienia. NIEWSKAZANA DLA: dzieci, dorastającej młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących, przy niektórych chorobach nerek. SZCZEGÓLNIE BOGATA W: potas, błonnik pokarmowy, likopen. WSKAZÓWKI DLA MĘŻCZYZN: mężczyźni mało i średnio ...