Dieta oczyszczająca

Są różne odmiany miodu i każda działa na nasz organizm nieco inaczej. To rodzaj kwiatów, z których pszczoły spijają nektar, głównie decyduje o tym, jakie schorzenia możemy nim leczyć.


Wybierz gatunek dla siebie

Akacjowy – najlepszy przy kłopotach z przemianą materii.
Dwie łyżki rozcieńczone wieczorem w szklance letniej wody i wypijane rano na czczo regulują trawienie i zapobiegają zaparciom.

Gryczany – wspomaga układ odpornościowy. Wskazany też przy przemęczeniu, nadpobudliwości i skłonności do depresji. Możesz np. słodzić nim herbatę.

Lipowy – obniża gorączkę, uspokaja, poprawia sen, leczy przeziębienia, schorzenia oskrzeli i zatok.
Łyżeczkę tego miodu możesz dodać np. do szklanki mleka i wypić przed pójściem spać.

Rzepakowy – bogaty w składniki zalecane przy schorzeniach układu krążenia i kłopotach z sercem. Aby organizm dobrze go przyswoił, łyżkę miodu rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody i pozostaw na 12 godzin w temperaturze pokojowej. Taki napój możesz pić (najlepiej małymi łyżkami) nawet codziennie.

Spadziowy – leczy przewlekłe katary i schorzenia zatok. kart tarota
Dwie łyżeczki dziennie rozcieńczone w szklance wody z dodatkiem soku z cytryny pomogą ci również w stanach silnego wyczerpania fizycznego i w okresach stresu.

Wielokwiatowy – pochodzi z nektaru różnych roślin. Specjaliści od apiterapii (leczenie miodem) zalecają go osobom uczulonym na pyłki roślin.
Trzy łyżeczki miodu dziennie zjadane systematycznie w czasie miesięcy zimowych pomagają organizmowi łatwiej znosić potem wiosenne alergie.

Wrzosowy – pomocny przy chorobach pęcherza moczowego i nerek.
Rozcieńczony w wodzie, z dodatkiem soku z cytryny i łyżeczki oliwy, popijaj po trochu w ciągu dnia.


Ziołomiody – co to takiego?

Uzyskuje się je przez podkarmianie pszczół syropem cukrowym z dodatkiem wyciągów różnych ziół, np. rumianku, pokrzywy, głogu czy nagietka. Zawierają wszystkie cenne substancje biologiczne wytwarzane przez pszczoły, a przy tym posiadają właściwości lecznicze ziół, z których są sporządzane.
Ziołomiód rumiankowy pomaga np. maluchom przy bolesnym ząbkowaniu.
Pokrzywowy leczy reumatyzm.
Głogowy poprawia krążenie, a nagietkowy jest pomocny w nieżytach żołądka.
Jak je przyjmować?
Łyżeczkę ziołomiodu rozpuść w 2/3 szklanki wody i pij 2–3 razy dziennie przed jedzeniem. Kurację zawsze skonsultuj z lekarzem.


Naturalne kosmetyki

Miód świetnie oczyszcza skórę, zmiękcza ją i wzmacnia. Łatwo możesz z niego sporządzić naturalne maseczki upiększające:

- oczyszczająca:
1 łyżeczkę płynnego miodu wymieszaj z 1 żółtkiem i 1 łyżeczką mąki owsianej. Uzyskaną papkę nałóż na twarz na 15 minut. Potem zmyj letnią wodą.

- odżywcza dla cery suchej:
3 łyżeczki płynnego miodu zmiksuj z 2 żółtkami i 2 łyżkami śmietanki. Emulsję trzymaj na twarzy 20 minut. Zmyj przegotowaną wodą.

- zmiękczająca:
2 łyżki płynnego miodu zmieszaj z łyżeczką soku z cytryny. Nałóż na 20 minut na szorstką skórę kolan, łokci i pięt. Nadaje się też do pielęgnacji ust.


Smakołyki dla zdrowia:

- chłodnik z miodem.
Zmiksuj: 1 l jogurtu, 3 szklanki zimnej wody, 7 łyżek miodu, sok z 1 cytryny, 1 szklankę poziomek, jagód lub malin. Przetrzyj przez sito. Podawaj z kostkami lodu.

- sos do sałaty.
Wymieszaj: 4 łyżki oleju słonecznikowego, sok z 2 cytryn, 1/2 łyżeczki musztardy, 3 łyżeczki płynnego miodu. Sałatę polej sosem i dodaj dla smaku posiekane listki szałwii.

- surówka piękności.
3 łyżki płatków owsianych namocz w 5 łyżkach przegotowanej chłodnej wody. Dodaj 10 posiekanych orzechów laskowych i 2 łyżki płynnego miodu, odstaw na noc. Rano dodaj 1/2 łyżeczki soku z cytryny i 1 utarte jabłko. Rozcieńcz odrobiną mleka. Smacznego!


Przyjaciółka nr 30/2005