2010-06-15 01:15:00

Dietetyczne pierogi ruskie
Julien Greaux, fitness model par andymatic

 

  • 100 g ziemniaków,
  • 1/4 roztrzepanego jajka,
  • 2 łyżki mąki pszennej,
  • 20 g sera białego półtłustego,
  • 1/2 łyżeczki masła

Ziemniaki obrać, umyć i ugotować. Następnie zemleć lub wycisnąć przez praskę. Dodać jajko, mąkę, zmielony ser. Zagnieść, uformować talizmany i amulety wałek i pociąć na kawałki. Wrzucać do gotującej wody. Po ugotowaniu polać 1/2 łyżeczki masła.


Źródło: http://www.ediety.net/przepisy/potrawy-z-ziemniakow/dietetyczne-pierogi-ruskie
dieta kapuściana, zdrowe odchudzanie,

Komentarzy: 6

'wendkarzyk'
70 g suchego ryżu pełnoziarnistego250 g pieczarek,3 ogórki konserwowe,1 średnia cebula,sól, pieprz,natka,1 łyżeczka majonezu lightźródło: onetpl  Źródło: http://www
'nOObKi11er'
Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecejJeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt
'rysiu_snajper'
  formułowania zaleceń zdrowotnych Najpierw trzeba je potwierdzić w innych badaniach
'fr3shm4k3r'
50 g włoszczyzny bez kapusty,150 g buraków,jedna łyżeczka oleju,sok z cytryny,goździki, cynamon, majeranek, czosnek, sól, pieprzPaluszki:1/6 szkl
'Vakos$'
 PODSTAWOWE TERMINY: GOŚĆ - osoba niezarejestrowana na forum Może czytać artykuły, wątki i korzystać z wyszukiwarki forum
'bez_imienia'
Zasady diety dla osób z niedowagą są takie same jak zasady racjonalnego żywienia: 5 posiłków dziennie, jeść codziennie 0,5 kg warzyw i owoców, unikać smażenia i tłuszczy oraz napojów gazowanych, unikać potraw bardzo słodkich i ostrychPlan diety1 dzień – 2300 kcal I śniadanie4 łyżki muesli z rodzynkami i orzechami, szklanka mleka, kromka ciemnego chleba z plastrem szynki, 6 rzodkiewek, szklanka herbaty lub kawy

Zostaw komentarz

Twoje imie:
Treść:
Przepisz

Kanały rss

rss Najnowsze posty

rss Ostatnie komentarze

Ostatnie Posty

Najczęściej komentowane

Tagi